布达拉宫本人比较瘦,体质一般,想咨询坐飞机的话到拉萨出现高原反应怎么办。去之前注意啥,谢谢
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布达拉宫本人比较瘦,体质一般,想咨询坐飞机的话到拉萨出现高原反应怎么办。去之前注意啥,谢谢
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2023-07-01
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匿名用户
2023-07-01 10:00
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你好,在去布达拉宫旅游之前,需要做好一些高反防治措施。因为那里是高原地区,建议在出发前一周饮食清淡,避免食用油腻和辛辣的食物,并可携带一些高反药物备用。飞机上可以多喝水,好好休息,不要过度用力,以减轻高反症状。到达拉萨后,适应高海拔需要慢慢来,避免过度运动或劳累,同时不宜大喝酒等刺激性物质。如有不适,应及时就医。祝你旅途愉快!
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