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春季好一点，比冬季好
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高反每个人都有只是轻重不同而已，举例：平常运动多的人耗氧量大高反严重些！ 我是高反严重型的，火车青藏线进藏，山三千米就头疼和吐，但是到了拉萨吃碗面睡一觉就好了！严重的可以吃“高原安”
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西藏5 6 7月份去比较合适，氧含量高一些，我第一次去西藏是3月份去的，高反很严重，在那边呆一年之后就习惯了，第一年手指甲会翘起来，第二年就没有那样的问题了，当地藏族同胞很热情！
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吃药感觉没啥作用 吸氧包也不建议总用会产生依赖 这是我老公他当地同事们说的。下飞机就吃点清淡的填填肚子 好好睡一觉 第二天就好很多 这事还真是因人而异 我老公在那就没事 我走四层晒衣服都的歇两次
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西藏灵芝环境最好，很多原始森林
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海拔超过2000以后，不要情绪过于激动，不要蹦跶跳跃，不要喝酒。提前吃药物并没有绝对的作用。
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定房间能够提供氧气机的酒店，吸两晚左右，就习惯高原了
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还有就是吃红景天没用，飞机进的也高反！减少运动多休息就没事！千万不要难受就吸氧，产生依赖适应不了环境！ 但是经过高反你在看那纯美景致，太值得去了！
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高反是人人都会的，只有因人而异，有些人表现的比较明显，有些人高反症状比较轻（网上看见的说法）