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老年人是可以去牛首山的，但要看个人身体状况的。因为牛首山的海拔比较高，所以爬山可能会有点辛苦，需要一些体力和耐力。如果你身体还不错的话，你可以选择坐缆车或者走一条比较平缓的路线。到了景区后，你可以向工作人员咨询具体的登山路线和难度。
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